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O脚矯正
Ｏ脚矯正は富田林市・河内長野市・堺市の古岡鍼灸整骨院
日本人にはＯ脚が多いといわれています。
割合にすれば8割だとも9割だともいわれています。
つまり、Ｏ脚で無いほうが珍しいわけです。
すらりと伸びたきれいな脚という言葉でイメージするのは、やはり日本人ではない場合が多いでしょう。
日本人に美脚の人がいないというわけではありませんが、少ないのが現実です。
日本人は畳の上の生活で正座や、あぐら、オンブ、などの習慣が身についているのでＯ脚になりやすいのは確かです。
でも今はあまり正座をすることもありませんし、そもそもＯ脚の原因が正座をしているからというわけではありません。
正座ではなく横座りの状態の方ががよくないのです。
脚をくずして座れば、脚の骨や背骨などに負担をかけてしまうというのは想像すればすぐわかることですね。
やはり「腰痛・ぎっくり腰」のページでも触れましたが、生活習慣や姿勢の悪さなどがＯ脚を助長してしまっているのが本当のところでしょう。
Ｏ脚とは？ Ｘ脚とは？
両膝のお皿（膝蓋骨）を正面に向けて立ったとき、両くるぶしをつけると両膝が開いてしまう状態がＯ脚です。
一言でいえば両足の間にすきまがある場合をＯ脚と言います。
ちなみにＸ脚とは、同じ姿勢で立ち、両膝をつけたときに、両足のくるぶしが離れてしまう状態をいいます。
Ｏ脚になる原因とは？
▲ 姿勢や生活習慣によるＯ脚
「起立姿勢」「歩行姿勢」「座る姿勢」「寝る姿勢」の４大生活習慣などが原因として見られます。
「立つ」「歩く」「座る」「寝る」という動きには、その人それぞれ癖がありますので、さまざまな生活上の癖、習慣からＯ脚になるのです。
姿勢を悪くすることは、骨盤がゆがんだり、背骨がゆがんだりするので、脚の歪みを引き起こすになります。
▲ 外傷によるＯ脚
捻挫、脚部関節の骨折、靭帯損傷などの外傷によって骨の湾曲や関節の変形が起こり、Ｏ脚に発展するものです。
▲ 病的要素によるＯ脚
リウマチや変形性膝関節症などによって引き起こされたものや、ブラウン病、くる病から発生するＯ脚もあります。
三つの原因の中で最も多い一般的な要因が姿勢や生活習慣からのＯ脚です。
Ｏ脚は体にどんな悪影響を与ますか？
Ｏ脚による悪影響は、ただ単に外見の見苦しさや脂肪の増加といった事ばかりではありません。
Ｏ脚は、苦痛を伴う病気などを呼び込んでしまう要因となる場合も数多くあります。
まず、Ｏ脚になる事で、股関節、膝関節などの関節が痛みます。
過大な負荷が掛かるからです。
股関節、膝関節にはそれぞれ重要なリンパ節が存在しております。
この二つのリンパ節が、Ｏ脚による負荷によって正常な働きをしなくなり、リンパ節の流れが停滞してしまう恐れがあるのです。
では、その結果どうなるのかというと、むくみが生じる事になります。
そして、むくみが生じる事で、脚が冷えやすく温めにくくなり、特に冬場は中々温度を上げることができなくなってしまいます。
一言で、冷え性です。
それも酷い冷え性になってしまう可能性が高いのです。
冷え性の治し方は色々ありますが、それらを実行したとしても、改善するのは困難です。何故なら、リンパ節が機能停止している状態では、冷え性の原因を断ち切る事ができないからです。
Ｏ脚が原因でなった冷え性の治し方は一つです。
Ｏ脚を治すことです。
冷え性はとても辛いので、必ずＯ脚を矯正し、改善を図りましょう。
そして、骨盤、関節の歪みが、膝の痛み、腰痛、背中痛、頭痛、肩こり、生理痛、生理不順、内臓機能悪化なども引き起こします。
スタイル面でも下半身太り、ヒップが大きく見える、おなかが出る、猫背になるなど全身のスタイルに影響を与えます。
治療に矯正器具でしめつけたりしますか？
当院では矯正器具などを使用した、しめつけによる矯正は行いません。
すべて手技による自然な形での矯正を行っております。（変形は治せません）
何回ぐらい矯正すれば治りますか？
正直なところ何回とはいえません。
なぜなら個人差がありすぎるからです。
大事なのは、Ｏ脚の進行状況、年齢、関節や筋肉の柔軟性、悪い姿勢をなおしていくという毎日の努力をご本人ができるかどうかです。
Ｏ脚矯正と美脚獲得は富田林市・河内長野市・堺市の古岡鍼灸整骨院
富田林市・河内長野市・堺市の古岡鍼灸整骨院は豊かな経験と実績を生かし個人個人の原因を見極め、確かな理論と独自の技術を駆使し手技のみにより施術します。
まずは、全身の姿勢を整えるために、骨盤、腰、背中（場合によっては頸も）の骨を正常な並びに整えるように整体治療を行います。
その後股関節、膝関節、足関節（足首）を矯正します。
具体的には膝、股関節、大腿骨、骨盤、腸骨、ハムストリング筋の筋肉をほぐしながら、足底関節、膝関節、大腿骨、骨盤、腸骨のストレッチ調整を施します。
Ｏ脚を治すためには、骨盤や膝関節を矯正するのは勿論ですが、股関節の内転筋〔内股を閉めようとする筋肉〕の筋力強化が必要不可欠となります。
大腿の内側の筋肉（内転筋）や臀筋、ふくらはぎの筋肉等をＯ脚が治る様な方法で指圧やマッサージをしたり、必要な筋肉をつけるためのエクササイズを一緒にしていきます。
また筋力の強化や柔軟性、弾力性等の強化をはかりＯ脚を徐々に矯正・改善させていきます。
再び、O脚に戻らないように正しい座り方・歩き方など必要な筋肉を維持するための姿勢指導をおこないます。
大阪富田林市・河内長野市・堺市でＯ脚の方を必ず美脚にいたします。
